Comme son nom l'indique Alicia, le fitness & cie n'a pas fini de vous surprendre car une nouveauté vient de sortir pour la rentrée 2022, avec la possibilité de tester la slackline.

Pour ceux qui ne connaissent pas cet outil, il s'agit d'une longue corde très fine de 15mm qu'il faut étendre entre 2 arbres d'environ 15m afin d'aller d'un arbre à un autre.

Vous allez pendant l'espace d'une heure devenir un ou une acrobate et sentir tous les bienfaits que révèle cette discipline.

Évidemment la séance durera 1h comme une séance classique et se comportera exactement de la même manière avec comme première partie un échauffement, le corps de séance se basera exclusivement sur l'apprentissage et la maîtrise de la slackline tout en réalisant des exercices d'abdominaux afin de vous aider de vos muscles pour tenir sur la corde. Puis pour finir un retour au calme adapté.